「姑との関係性がだいぶ良くなってきたような気がするなぁ～」と思ったけど、次に会ったらまた振り出しに戻ったようにイヤミと取れるような事言ってきたり
こっちは誠心誠意で姑に対して接してるつもりだけど、相変わらず向こうはイヤ～な態度を変えなかったり
姑との関係性をよくしようと努力はしているものの、なかなかうまくいかなずに自分の心ばかりが振り回されてるように感じて
と、悲しみや怒りで支配されてしまって心が疲れますよね。
こういったマイナスな感情を感じてるとなかなか前向きになれませんし、そもそも１日の大半をマイナスな感情を感じて過ごすことになるので、そのうち自分の心が悲鳴をあげるのも時間の問題です。
そんなあなたに今必要な事はマイナスの感情を吐き出す（発散）ことです。
色々な方法で発散する事ができると思いますが、ここではテレビでも取り上げられた事のある「ココナラ」の「カウンセリング・悩み相談」や「愚痴聞き」という「場所」で発散する事をお勧めしています。
なぜなら、簡単に説明すると、他の場所（人）だと・・
例えば
- 自分の周囲の仲の良い友人や知人
- 他の掲示板やサイト（知恵袋・発言小町・５chなどなど）
逆に「それは○○（あなた）の対応が悪いんじゃない？」と今のあなたにはキツイ事を言われたり、「そう！そうわかるわかる！もうこうなったら愚痴言いあおうよ！」と、毎日愚痴でうずめく生活に足を突っ込んでしまって、ドロドロした気持ちを感じる人生から抜け出せなくなるからです。
そういった理由から「ココナラの悩み相談・カウンセリング」で発散することをお勧めしています。
では具体的に「ココナラの悩み相談・カウンセリング」を利用した方がいい理由やメリット・デメリットを説明していきます。
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目次
なぜネガティブな感情は発散しておいた方がいいのか？
姑の事で悩み、怒り、モヤモヤし、悲しんでる時って心の中はどんな状態なのか？というと「ネガティブ」な感情に思いっきり支配されてる状態になります。
そんな「ネガティブな感情」に支配されてると、あなたの「体」や「思考」はどうなるか？というと、どんどん悪い方向へ働いていきます。
- 体は重いし、動きたくない。常にため息が出る
↓ - 頭の中は姑にされた・言われた事が自動的に脳内で繰り返され、またイライラしてくる
↓ - イライラしてるから、子供たちの騒ぐ声が余計うるさく感じイライラしてくる
↓ - 旦那のちょっとの言動にもイライラしてくる
こんな感じです。
もっとわかりやすく実感しやすい例で言えば、
あなたが支払いで必要な10万円の入った財布をどこかに落としてしまい、警察にも駆け込んだけど届いていない、という出来事が起こったらどんな感情を感じ、思考・行動するでしょうか？
- ショックで立ち直れず、ソファーに横になってため息ばかり
↓ - 自分はなんてバカなんだと自分で自分を責める
↓ - 拾ったやつは警察に届けるべきだろう！盗んでんじゃねぇ！と怒り狂う
↓ - イライラと悲しみとショックで感情はぐちゃぐちゃ。気が気じゃないから一人になりたいのに、子供が「遊ぼう！」とうるさい。→よけいイライラする
このように、自分の感じてる感情は自分の行動や思考に影響され、それがあなたの周りにも影響してしまいます。
それがポジティブな連鎖なら良いのですが、ネガティブな連鎖だと自分も周囲もキツイですし、ネガティブな連鎖が毎日毎日毎日毎日続けば、自分もツライし、周囲との関係性にも影響しておきます。
なのでネガティブな感情は発散しておいてマルっとスッキリするのは難しいかもしれませんが、少しでもスッキリし心が少しでも軽くなった方がいいのです。
なぜネガティブな感情を発散する場として「ココナラ」を選ぶのか？
参照元：coconala「悩み相談・カウンセリング」より
発散する！と言っても色んな方法がありますよね。
- 甘いものドカ食いしたり
- 服を買いあさったり
- 運動したり
でも私は思うんです。こうしてたくさんの発散方法がありますが、やはり女性である我々にとって「喋る」ことの発散は絶対絶対外せない・・と。
あなたも経験ありませんか？
なんかモヤモヤする出来事があったんだけど、仲のいい友達にガーーーー！！！って電話やLINEでガッツリ言ったら「なんかちょっとスッキリした・・」ってこと。
やっぱり私達女性にとって「喋る」ことは切っても切れない仲なんですよね。
そんなわけで、その理想の「場」として「ココナラの悩み相談・カウンセリング」がお勧めなわけなんですが
でも、例えば「うちの子オムツはずれなくってさ～」とか「まじ野菜全然食べないよ～（泣）」とかっていう悩みと比べてみると、「姑関係」の悩み相談や愚痴とかって内容的にまぁまぁ重いじゃないですか。
そういう重い「相談」や「愚痴」というのは他の人に気軽に言える内容ではありませんし、そもそも、相手がどれだけあなたの事を受け止めてくれるかがわかりません。
自分が「姑問題」を重く受け止めていれば受け止めているほど、相手に軽くしか受け止めてもらえないと、気持ち的にダメージが大きいです。
それに、友人といっても結局は他人なので
- 「そうなんだ～それは辛いね～」と言いつつ、よそでは「あの人こんなふうに愚痴っててさ～」と周りに言われるかもしれない。
- （狭い田舎特有）友人の姑と自分の姑が知り合いで、自分が言っていた愚痴をバラされ、自分の姑の耳に入ってしまった。
- 「あ～それはちょっとお義母さんの言ってる部分わかるかな～」と姑の味方をされた。
- 毎度話を聞いてはくれるけど、実は相手はうんざりしていたようで、どんどん距離を離されてしまった。
残念ながらこういうリスクもあるんです。
もちろん、このように長い付き合いで信頼できる相手がいる人もいると思います。けどそういった相手がいる人っていうのは一握りでしょうね。
そこで「ココナラ」の「悩み相談・カウンセリング」や「愚痴聞き」という「場」の登場です！
「ココナラの悩み相談・カウンセリング
」であれば、安心して相談やカウンセリングが受けれたり、「愚痴」を聞いてもらう事ができます。
＼愚痴ってスッキリしたいなら／
「ココナラ」で悩み相談やカウンセリング、愚痴を安心して打ち明けられる理由
参照元：coconalaホームページ
「ココナラ」を運営している会社（株式会社ココナラ）の設立年月日が2012年１月４日と比較的新しい会社のように感じますが、今テレビでも話題として取り上げられてるほど急上昇している会社なんです。
そして「ココナラの悩み相談・カウンセリング」には現在、2万人以上のカウンセラーさんがいらっしゃり、全体の相談実績約19万件とかなり多く、信頼できる実績です。
さらに、万が一カウンセラーさんと何かトラブルが起こっても「ココナラ」が仲介してくれるので安心して利用する事ができます。
さらにさらに「ココナラの悩み相談・カウンセリング」で相談・カウンセリング・愚痴聞きを利用する場合に安心できる内容がこちらです。
メールで気軽に相談できます。
喋って発散するって言っても誰かもわからない人と喋るのは不安だし、そもそも電話で話してる内容を盗み聞きされるのも心配です。
小さいお子さんがいる方だと、そもそも電話でゆっくり話すチャンスなんてなかなかありません。
子供が寝てる時間に～だなんて思っても、いつ起きてしまうかなんてわからないですからね。
でも「ココナラの悩み相談・カウンセリング」なら、まず「メールで気軽に」相談できてしまうんです。
「電話をかける緊張」や、カウンセラーさんとは言え「見ず知らずの人と話す不安」といった心の負担を減らす事ができます。
・1対1の完全非公開のトークルームでのやりとり。
愚痴を聞いてもらえる専用のカテゴリーがある
・自分のお財布状況に合わせてサービスを検索できる
カウンセラーさん達の「評価」や「感想」も見ることができるから安心
このように「ココナラの悩み相談・カウンセリング」には安心して利用できる環境が整っています。
ココナラを利用する事のデメリット
「ココナラの悩み相談・カウンセリング」は「有料サービス」なので当然お金がかかってきます。
利用料金は「500円～」ですが、ただの「相談」や「愚痴りたいだけ」って事を考えれば、ワンコインである「500円」すら高く感じるのは当然の事でしょう。
でも考えてみてください。
確かに、「yahoo知恵袋」や「２チャンネル」やその他のサイトでも、匿名で愚痴ったり相談したりできます。しかも無料で。
って事は、あなたはほぼ何も消費する事もなく、自分と同じ事を感じてる人や自分と同じ環境の人と「愚痴ったり」できるわけです。
めちゃくちゃ居心地よさそうですよね？
でもそれって裏を返せば、「その場が心地よくなって抜け出せない」事にも繋がるんです。
姑との関係を決してポジティブな捕らえ方をするわけでもない、どろどろとした掲示板（コミュニティ）にずっとい続ける事ってあなたの人生を通した見てみた時にどうでしょうか？
なんか・・めちゃくちゃ不健康ですよね。
しかも、ほぼ何も消費しないって言いましたが「愚痴を書き込む時間」は消費してますからね。
時間を消費してるって事はあなたの命を削ってるって事です。
そんな人生を送るためにあなたは生きてるわけではないはずです。
ココナラは一息つきたい時に使うもの
この「プラス１時間」を運営している私えみの願いは「１組でも多く嫁姑戦争（冷戦も合わせて）を終わらせてほしい」です。
なので、当ブログで紹介している「お義母さん攻略法」関係の記事を読んでいただいて、嫁姑関係を終わらすべく実践していって、できれば・・
ぐらいのレベルまで行ってもらいたいです。
ただ、そこまで行くまでの道のりは長いと思います。ちょうど高ーーーいの山頂まで登山する感じでしょうか。
順調に歩けるときはずんずん上っていけますが、途中で疲れて休憩したくなったりするし、景色でも見ながらゆっくり歩きたい時もありますよね。
そんな時に利用してほしいのが「ココナラの悩み相談・カウンセリング」なんです。
そういった「休憩」「ゆっくり歩きたいときもある」そんな時の心のより所として利用するからこそ、抜け出しやすい「有料」を活用して欲しいのです。
「有料」であるという事は「お金を払ってる」って事です。
という事は、目に見えて自分の財産を消費してる事が体感としてあるわけなので、どこかで「区切りをつける」という感覚がもてるはずです。
例えば
- 「当時は病んでいてほぼ毎日のようにココナラの相談を利用していた。けど経済面を考えて月１回にした」
- ココナラで愚痴ったりして発散しながらお義母さんとの関係改善を頑張ってたら結局なんか仲良くなっちゃった。
など。
お金を払ってるからこそ、それを無駄にしないという心理が働くのが私達人間ですからね。
＼あなたの人生を無駄にしない／
嫁姑問題が改善できないパターンもある
中には難しいパターンもあると思います。
色々自分なりに考えて実践してみても、うまくいかない事もあると思うし、最終的に自分にとっては関わってはいけない人間だった・・というパターンもあると思います。
それはそれで良いと思います。
こう結論づける事もありです。
でもだからと言って、毎日掲示板に愚痴ってウダウダして「姑」関係で消耗する人生を歩むのは・・どうなんでしょうか？
ネットの掲示板に張り付いて、毎日他の人の姑の愚痴をチェックしたり、自分の姑の愚痴や怒りを書き込んだりする事ってどんな人生だと思いますか？
あなたの人生1度しかないのに、毎日「姑」関係で消耗することになるんです。
それってあなたの人生の無駄遣いですよね。
だったら、ちょっとツライ時に「ココナラの悩み相談・カウンセリング」で少し一休みすして、吐き出す。
そこでスッキリして「よっし！さー家事でもやるかっ！（モリモリ）」っていう人生を送った方が自分の為にも、自分の人生を通しても「心が穏やか」でいられます。
さぁ「ココナラ」で姑関係で疲れた気持ちを発散しよう！
あなたのそのツライ気持ち・隠してる苦しみをいつまででも抱え込んでいる事は、あなたの心に悪影響でしかありません。
今はよくても必ず近い未来に、その積み重ねた「負の感情」はどこかで爆発し、今よりももっと悪い状況を作り出してしまうでしょう。
そんな取り返しがつかない事が起きる前に、あなたの心の中のモヤモヤした気持ち、辛い気持ち、苦しい気持ちをカウンセラーさん等に悩み相談をしてスッキリし、
本来あなたが感じたいはずの「穏やかな気持ち」を感じる時間を取り戻しましょう！
